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[育儿] 家有小四生，一直入睡困难，大家来支支招吧？

1楼jenny老妈 jenny老妈 (家有小女初长成！) 发表于 2013-11-8 15:38  显示全部帖子
每天适量运动，把多余体力消耗还能增强体质；泡脚按摩，全身舒缓；妈妈临睡前耳语式轻柔的讲点故事唱歌道晚安。临睡前禁止一切可能让头脑兴奋的东西。多管齐下还不行就要看医生了。.

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