我从旺网看到的， 秋天开始，每天早上烧姜水给小孩喝， 三片姜+三粒红枣， 少许红糖， 有时候还加点枸杞 （明目用）， 早上半碗， 仅仅鼻塞， 好的时候， 就什么也没有感觉。
大家是不是试试看？我们每年秋冬春三季基本都这样的， 鼻炎很少发作。.

我们就是烧开 煮几分钟， 没有很准确的规定的。 自己觉得差不多就好了。水的多少也没有具体的概念的。如果我也喝，就放一大碗的水。 烧出来的水要有生姜的味道。太淡的话， 没有效果。
红糖没有的时候， 就不放。主要小孩子喝着甜甜的，愿意喝。
我看到那个帖子的时候开始的。我们每年的深秋（比如降温开始的时候）， 冬天， 春天基本都喝，早上起来喝。晚上不能喝。.