最近在看《不生病的生活》，提倡“新谷健康饮食法”，基本原理我是认同的，但有两点疑问：

1、吃奶制品真的不好吗？（作者理由：1、奶制品制作过程中已使人体可吸收的营养成分完全丧失；2、剩余成分不易消化，弊大于利）
2、提倡有机食品。这一点道理我是认同的，但大家觉得可以买到放心的“真的”有机食品吗？.

没有人知道吗？大陆版的书名是《不生病的活法》.