1楼雨露妈
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发表于 2006-6-23 14:17
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我现在体重105斤，身高1.68CM，腰围2尺 ，小腹平平，还算匀称。生好宝宝时体重140斤，腰围2尺5寸，半年后就恢复到小姑娘时的体重了。从来没买过减肥产品、束身内衣之类的东西。只是每天晚上在家适量的运动，如现在这种高温天气不要在空调房间里，在不开空调的情况下运动到全身上下汗水淋漓，再去淋浴。平时也不去刻意的控制食欲，菜以鱼虾蔬菜为主（不喜欢吃肉），但除了水果、乳制品、豆制品外很少吃零食。妈妈们坚持到底就会有收获！.
