我自己在家洗鼻，其实洗鼻术是起源于印度，本人在中医学院的卖书部买了一本揄枷功法全书（张令铮，毛礼敦，杜忠义译），象教科书一样，里面就有，（不是外面卖的美容瘦身书）。
不用买很多东西，家里的就行。
干净水，温的，放点盐（不要口喝的温，和菜的咸，个人认为因该是血液和鼻涕的温度和咸，盐一定要化开）
找一小壶，把壶嘴轻轻插入左鼻孔，慢慢把头倾向右侧，同时抬高壶，使水流向左鼻孔，嘴巴要大大张开，使用口代替鼻呼吸，水就应流过左鼻孔从右鼻孔流出，如果壶，头位置角度正确，呼吸用嘴，这会自然发生，水流流过20秒，用鼻子吹气（不要太用力，以免损伤），弄干鼻子，另一侧同样。我有时没壶，就找一方杯，就行。
全完后，弄干鼻子：
两手在背后紧握，弯腰头向下，30秒，所有水向鼻子引流，在此位置上鼻子用力吹5次，
再直立，用手指闭一鼻孔，用力吸入呼出30次，耗尽水湿，另一只同样。开始几次眼睛稍稍会红，以后就好了。
对不起，不会传图，自己到网上查印度榆荚洗鼻吧
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