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[求医] 颈椎问题

1楼yiranchunzhen yiranchunzhen (......) 发表于 2007-5-9 23:01 显示全部帖子

学“鸭颈”治颈椎病

学“鸭颈”治颈椎病

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在4月24日《现代保健报》上介绍一种治疗颈椎病的“鸭颈”操。具体做法：把脖子向前方尽量伸展，伸展后回缩再伸展，如是30到50下。做完后再把脖子适当地左右转动一下。我除了每天在班上上下午各做一次外，晚上散步或者看电视时，也抽空练习。.

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