[其他] 有练瑜伽的MM吗？

1楼qiqi04032004 qiqi04032004 (平安是福) 发表于 2007-12-13 22:08 显示全部帖子

我练了七个月了，比较喜欢热瑜伽和哈达瑜伽，每周一到两次，少了一点儿，多了就怕坚持不住呀

在上课的时间里完全专注于自己的呼吸和身体的变化，虽然身体在酸痛，但精神很放松，感觉很好．
现在韧带松了很多，而且颈椎和腰椎的酸痛也减轻了很多，这是最大的收获了。.

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