我感觉如果要口感，买个电炖锅熬汤比较好（腌笃鲜还是传统方法好）；煮粥早上早起40分钟，高压锅现做最好。.

我用的苏泊尔的，06年就买了，就一般陶土的，使用频率还挺高。晚上睡觉前鸡放进去，撒几粒白胡椒、花椒、姜，早上一起床就是满屋的香味道；排骨莲藕汤；老鸭汤；甲鱼汤......凡是以清为上品的汤都可以这样炖，奶白的汤还是传统明火的好。呵呵，吃饭先喝汤，苗条又健康。我闺女确实属于身材不错的。 可惜我那会儿我妈没这个观念。.

是电的，晚上10点多弄好，火到高档，第二天6点多炖到最佳时机。中间也不用看，不加水。由于早上一般胃口不好，有这个汤的香味道提食欲，弄点小馄饨或者细挂面，尽量清淡点，先吃掉一半汤，其余的留到下午吃。还有，我觉得女孩子不能天天吃的很好，对消化器官不好的。谈不上理论，感觉而已。.