早上起床的时候，弯腿膝关节会有响声；平时做下蹲运动也会响，感觉还不止一个地方，这是什么情况啊；这才30几呢.

不知道合不合适做下蹲运动，现在每天走路6公里还老样子，不过骑车的时候关节没以前累.

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原帖由 hyp1108 于 2014-4-10 08:34 发表
不知道可以做具体哪些方面的训练？

同问？

我孩子以前膝关节痛，像生长痛，医生一检查说我女儿关节比较松它就容易痛；要多吃肉，韧带更有力了才会好一些。我肉可吃了不少.

谢了，这两天仔细注意了一下，上下很多地方关节都响.