[其他] 求大家给我支招

1楼ATCG ATCG (......) 发表于 2013-3-14 21:32 显示全部帖子

我同学到了外资银行后压力很大，无法入睡，憔悴焦虑，后来同事支招去打网球，一周打一次，睡眠不好就加一次，累的回家倒头就睡。
总结下来，心累的时候，要把身体也搞到累，就平衡了
另外我看到文章，有的人只睡4小时就可以了，所以未必追求睡到8小时的.

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