小女小三，一年级开始近视，到2年级配镜，就是200度。2年级暑假，原先的眼镜度数不够了，又换了一次眼镜，双眼都加深了100度，达到300度。矫正视力1.0.
今年年初放寒假时去医院检查，原来的眼镜的矫正视力只有0.5了。
这一个寒假，小女戒书、戒网、戒电视，多户外活动，每天做3--5次眼保健操
开学了再去检查，还是原来的眼镜，矫正视力已经到了0.8，大夫说上课坐第一排可以不用再换眼镜了
和大家分享一下.

这里说的家庭按摩就是指的-----眼保健操。
一共6节。
每天由我给孩子做，开始有的穴位很疼，多按几遍，以后就不疼了。

新版眼保健操图解http://www.china.com.cn/info/zhu ... ontent_18291467.htm
第一节：按揉攒竹穴


用双手大拇指螺纹面分别按在两侧穴位上，其余手指自然放松，指尖抵在前额上。随音乐口令有节奏地按揉穴位，每拍一圈，做四个八拍。



第二节：按压睛明穴


用双手食指螺纹面分别按在两侧穴位上，其余手指自然放松、握起，呈空心拳状。随音乐口令有节奏地上下按压穴位，每拍一次，做四个八拍。



第三节：按揉四白穴


用双手食指螺纹面分别按在两侧穴位上，大拇指抵在下颌凹陷处，其余手指自然放松、握起，呈空心拳状。随音乐口令有节奏地按揉穴位，每拍一圈，做四个八拍。



第四节：按揉太阳穴 刮上眼眶


用双手大拇指的螺纹面分别按在两侧太阳穴上，其余手指自然放松，弯曲。伴随音乐口令，先用大拇指按揉太阳穴，每拍一圈，揉四圈。然后，大拇指不动，用双手食指的第二个关节内侧，稍加用力从眉头刮至眉梢，两个节拍刮一次，连刮两次。如此交替，做四个八拍。



第五节：按揉风池穴


用双手食指和中指的螺纹面分别按在两侧穴位上，其余三指自然放松。随音乐口令有节奏地按揉穴位，每拍一圈，做四个八拍。



第六节：揉捏耳垂 脚趾抓地


用双手大拇指和食指的螺纹面捏住耳垂正中的眼穴，其余三指自然并拢弯曲。伴随音乐口令，用大拇指和食指有节奏地揉捏穴位，同时用双脚全部脚趾做抓地运动，每拍一次，做四个八拍。

[ 本帖最后由 青青的月亮船 于 2012-2-17 14:20 编辑 ].

不用音乐的，自己约莫着做。多做一会也没关系的。
也可以听一些舒缓的音乐.

我一般每节做4个8拍，4个拍子顺时针，4个拍子逆时针。.

引用:

原帖由 chang 于 2012-2-22 10:47 发表
这些血一般的事实，证实了，小学3年级以前是不需要家庭作业的，必须向国外靠拢，国外小学生10岁以前肯定没有那么高的近视眼率。  
倒退逻辑法，小小年纪那么早就近视不正常，那么就说明那么多作业不正常，多出来的时 ...

说的太好了，要什么作业嘛，孩子们，就是要玩才对！60、70年代哪有这么多的近视眼！.

大家一起坚持吧，为了心灵的窗口.

眼部穴位图.