原帖由 shumi1 于 2008-10-1 10:54 发表 发号召是很容易的. 但真做起来,怕不是那么容易的. 首先是时间安排. 长跑,应该算有氧运动吧? 真要有效果,少不了要出汗. 放在早晨吧,大冬天的,让学生满头大汗坐那儿上一天课? 人家老外也晨跑,可人家跑完了要回家洗 ...
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