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[健身（减肥）] 自信心大受打击

1楼Lingna1975 Lingna1975 (......) 发表于 2007-2-10 13:48  显示全部帖子
运动加节食！这是减肥的唯一健康方法。
我是从去年三月份去健身房锻炼的，隔天去，每次就是跑步和SPNNING，都要一小时以上。一直坚持到九月份，儿子上学了（一年级）就根本没时间去了，但晚上绝对少吃，到现在一点也没反弹，而且发觉还在慢慢的瘦。从123斤——102斤，刚去健身房那会我绝对自我安慰说是健身房的称是不准的 .

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