饭后吃水果易超重肥胖

1楼小兔妈妈 小兔妈妈 (........) 发表于 2005-11-22 10:43 显示全部帖子

　营养专家认为，饭后吃水果实际上是一种饮食误区，这种习惯对健康不利，易导致体重超重和肥胖现象的发生。饭后吃水果往往是在吃饱或吃得过饱的基础上，再添加食物，而这部分的热量几乎全部被储存。相反，饭前进食一定量的水果有很多好处。.

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