引用:

下面是引用佑佑妈妈于2004-09-16 10:49发表的 :
我家佑佑早上起来比较爽气，只要一叫，立刻起来。一般是6点一刻起床，自己穿衣服，上厕所、刷牙、洗脸，15分钟搞定，6点三刻吃早饭，200毫升配方奶，一只蛋（白煮蛋、茶叶蛋、荷包蛋）、一只小馒头（花卷、豆沙包、奶黄包）或是小粽子、小混沌、三明治等，反正每天翻花样，7点左右结束，然后他会自己一个人看看色拉英语堞片或是听吉的堡CD，基本上7：30出门。

真是佩服，比我儿小两岁，可是比我儿子强多了。现在我得好好训练我儿子了，不能让他养成拖拉的习惯。另外，我想问一下佑佑妈，你们早上6.15起床，那么晚上几点睡呢？我也想让儿子早起，但我们一般晚上9.30在床上，而且入睡慢，一般真正睡着要10.30左右。现在儿子一般是7.00以后起床，我想让儿子以后早起锻炼身体，计划让他6.40左右起床，但不知这样的话，睡眠是否会不足，一般象我儿子这么大的学龄前儿童，一天到底要睡多长时间是最佳的。另外要提一下的是，儿子每天在园要午睡两小时，那么每天晚上睡8，9小时是否够了。.

引用:

下面是引用小崴妈妈于2004-09-16 14:13发表的 :


成成妈妈，还记得我们小崴吗？他们俩真的很象，小崴每天也要到10。30过后才睡着，不过我最近每天早上6：50就拖他起来去运动，他真的很痛苦，出门的时候眼睛还没睁开呢，不过一会会就好了。我也有点担心他睡眠不足。

主要是我这个妈妈习惯于晚睡晚起，所以儿子也跟着了，不知你们是不是也这样。今天我已给儿子订了作息时间表，晚上9.00必须在床上，早上7.00起来锻炼身体，（这样安排好象睡眠还可以）以后在看执行的效果再修改了，我自己也要以身作则，必须早起，和儿子一快锻炼。可能象佑佑妈所说习惯就好了，而且这对于明年上小学也有好处吧。.