[求助] 怎样让孩子长高

呵呵,看样子有点小哦,我们的109公分了,长高的秘诀是多睡觉,有科学依据的,晚上10点到早上4点是大脑分泌生长因子最旺盛的时候,但是一定要处于深睡眠状态,而要达到深睡眠,则必须要睡着2小时以上,也就是说要晚上8点钟督促他们睡觉,但实际上很难做到,就是尽量要求早睡.
另外,遗传也是个问题.还有,老徐博客有篇文章说每天早晚做伸懒腰的姿势,坚持就能长高,没有科学依据,不知有没有效果..