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[健身（减肥）] 收小腹的方法,直接的教学!!(愈锻炼,愈美丽.欢迎加入我们的锻炼队伍!)

1楼haze haze (......) 发表于 2006-7-28 12:28  显示全部帖子
第二招可以拉长腰部肌肉线条，最后一招可以使臀部上翘，但练时要注意不是腿部用力上抬，而是运用臀部力量，这样才有效果。.

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