[求助] 我家宝宝3岁了,缺锌吃什么好啊?

我家吃的是葡萄糖酸辛，一开始吃的是粉末的，后来吃的是哈药的。粉末的那种含量高，一袋10毫克锌，哈药的是一瓶3。5
我是先吃3个月的粉末那种，把锌补上来，然后改成每天吃哈药的，这样我们最近几次查微量元素都不缺锌了。我不建议补上来就停用了，因为书上说锌也是每天必须的微量元素，还是每天都补的好。而且他缺锌可能是家里的饮食结构问题，但这个也不大好改变的，所以还是补吧。.