[养生] 养生保健

今天刚看到，还没有看完，我会每天都来看看，慢慢学习和吸收。其实养生保健主要还是平时的生活习惯和饮食习惯。我以前爱吃的蔬菜水果基本上都是寒凉食物，自从怀孕一直呕吐到宝宝出生，到哺乳期间我才开始关注中医和养生。才开始真正认识和了解自己的身体和健康状况。原来我的身体真的很寒凉，怀孕期间也基本吃的都是寒凉食物比如苦瓜、大闸蟹、梨等等。这些加重了身体的寒凉，导致子宫一直处于寒凉状态，宝宝没有吸收到好的营养，而且遗传了我的寒凉。宝宝容易得湿疹，就说明体内也是寒湿较重。后来根据书上的介绍，我就尽量给宝宝注意调理身体，现在宝宝身体好像好很多了。我还在继续学习和摸索中，很荣幸能看到您这位中医专家在此发的帖子。真的很感谢您的分享！这份分享真的价值连城！任何事都比不上健康来的重要！会继续关注！.