[养生] 游泳和瑜伽，到底有什么好处呢？请有经验的妈妈说说吧

1楼EATON爸爸 EATON爸爸 (......) 发表于 2010-11-22 23:01 显示全部帖子

原帖由 成长不烦恼 于 2010-11-19 13:18 发表 $\"\"$
想开始健身了。妈妈们有坚持游泳或瑜伽的可以麻烦说说吗？都坚持多久了，觉得有什么好处？

练瑜伽的爸爸好像很少。我练瑜伽快1年了，感觉身体柔韧性比以前好多了，睡眠好，精神也很好，饮食不容易过量，不容易发胖，体重非常稳定。.

TOP

‹‹ 上一主题 | 下一主题 ››