试了快一个星期了，这两天嘴唇特别干，喝水量比以前多多了，还是这样。不知道是因为减肥还是天气干燥.

我和你差不多，差两天两周，只减了1~2斤。
冬天到了，好多热腾腾的美食，控制不容易啊。.

谢谢元妈，看这个帖子才坚持下来。
40天不到，减的重量不多，但明显感觉肚子平了，腰腿部都轻快了好多，穿衣服自信大大增强。
我觉得这个方法主要是帮助养成有节制的饮食习惯，减少胃部摄入食物的总体积并自觉控制糖油淀粉。
对我最有效的两点一是早餐严格只吃淡豆浆和鸡蛋，另外就是好好利用生理期后的一两周。.

两个半月，减了差不多5斤，还是不错的。
刚开始饮食控制比较得比较认真，后来松了些，有时也吃主食、偶尔甜点。
感觉除了控制糖油淀粉，喝足量的水也同样重要！.