请游泳的高手进来

1楼真心小丸子 真心小丸子 (快乐就是幸福之源) 发表于 2011-1-8 14:50 显示全部帖子

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蛙泳的手脚动作是交替的，手臂划水使上半身能浮出水面；脚蹬的动作是前行，所以，腿部要给力哦，先并拢，再收回，最后使劲往后蹬。我的窍门就是手张开的时候，收腿，手合拢的时候，张腿，交替很重要，能节省很多力气。
游泳池里，我两个往返没问题的。.

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