1楼mary_hdm
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发表于 2006-7-17 09:42
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我们今年冬天已坚持下来。没有发过一次热度。
每次去游以前先用姜放糖熬水，熬15分钟左右，然后灌入保暖瓶中。
去泳池前在家先趁热喝一点，再吃半快巧克力。
到了泳池带上保暖瓶，在游的过程中觉得口渴了就随时补充热姜糖水。
这个方法也是儿子游泳的教练告诉的。
还有觉得游泳中饿了，也可以吃一个香蕉，也是可以驱寒和耐饥的。因为人在饿的时候更容易觉得冷。
不过我们这些方法都是在冬天游泳过程中采纳的。现在是热天是否可以延用，就不清楚了。
现在再吃生姜糖水不知会不会太热了。.
