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[其他] 这种天气，游泳前后要做些什么？

1楼mary_hdm mary_hdm (......) 发表于 2006-9-12 10:08  显示全部帖子
游泳前吃点巧克力或者喝点热的生姜水，增加热量和去去寒。生姜水可以放在保温桶里带进泳池，在游的间隙和游好后都可以喝的。
这是我儿子的游泳教练告诉的，我们去年冬天就是这样坚持下来的，效果还不错。一次也没有感冒过.

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