1楼疙瘩
(有心情了也是好心情)
发表于 2006-9-7 09:52
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强烈推荐yoga！健身又减肥。
被动减肥岂有不反弹的?
去外面减肥，花钱又反弹。
不吃或少吃，或者吃一些有可能对身体造成不适的东西，虽然瘦了但亏了自己的身体。
个人还是认同自己主动减肥的方法。试过游泳、跑步、有氧操，但坚持下来都有难度。最后确定了yoga.从来没有一种运动做完后会让人感觉这么良好：通体舒畅、轻松，而且如果在吃饭前做的话，做完后很少有饥饿感。做起来又方便，地板上铺个垫子就可以做了。还不需要给别人交钱。而且，yoga会让你的身材挺拔，肢体柔软，这是外面单纯减肥绝对做不到的。.
