[美容健身] 想把腰以下的肉肉都割掉

1楼疙瘩 疙瘩 (有心情了也是好心情) 发表于 2009-2-17 13:15 显示全部帖子

还是靠自己吧！
瑜珈游泳都很好，但贵在坚持。瑜珈有两三个动作对小腹特别起作用，但要收腰和胃部就需要多个动作了，而且比收小腹会慢很多。瑜珈里提升胸部的动作对胸部也有作用。
个人坚持做瑜珈感觉非常好，腰、腹、胸都有明显的、满意的效果。
个人觉得对于我们这样年纪的女性来说，并不需要象做姑娘时那么瘦和苗条，适当地有些脂肪总比气血亏、畏寒要好些。.

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