坚持吃金施而康（就是这个，不是其它的复合维生素），一段时间就不会容易发了。是我妈医院的医生教我的。上大学时、刚生完孩子后这两个阶段我也这样，什么方法都用过，都不太有效，好了又发，后来都是这个方法，不再发了。预防胜于治疗，每天坚持一粒就好。在发的同时，可以每天加2片vc、两片复b。.

我说的是金施尔康。施尔康我没吃过，应该有不同的吧。但是反正是复合维生素，有益无害的.

蜂胶尽量还是不要乱吃，含雌激素的，会有一定问题。.

含雌激素的话会引起小叶增生等乳腺问题，还有子宫肌瘤等，最好去问一下妇科和乳腺科医生.