引用:
原帖由 薄荷99 于 2013-6-9 10:40 发表 
问下我们小朋友的睡眠问题，从小在幼儿园就不睡午觉，现在小学了，每天睡眠时间9个小时都不到，功课压力不大，基本都是自然醒，晚上8点多睡，早上5点多就醒了，这是咋回事呢
有没有：
白天足够的消耗？ 小学孩子一般每天至少需要1-1.5小时中高强度的运动
睡觉的准备， 比如是否睡前喝水，早上被小便憋醒？
环境：天热了，早晨亮得早，是否窗帘遮光不够？是否周围环境太闹，比如汽车声音叫？是否孩子盖得太多，太热了？是否房间通风不够？
孩子每天精神，比如上课时样？
如果不存在上述情况，也不存在疾病，这也许就是你孩子所需要的睡眠时间。孩子个体间的睡眠时间可以有差异.
