香蕉不会发胖，前两天还看到报纸上说，香蕉富含碳水化合物、矿物质、维生素Ｃ和Ａ，低脂肪，以香蕉代替早饭，即能保证午饭前活动的基本能量也不会发胖。
不过香蕉性寒，胃不好的人是不能多吃的。.

香蕉中含有一种叫镁的元素， 大量进食香蕉后，会造成血液中镁、钙比例 失调，从而对心血管系统产生抑制作用。 　　因此患有关节炎、 肌肉疼痛、肾炎，特别是心力衰竭、水肿的病人，不要大量食用香蕉。.