每天在电脑前时间太长

1楼亮亮妈妈 亮亮妈妈 (TIN ANNIVERSARY) 发表于 2004-4-14 15:47 显示全部帖子

一个简单的方法帮你解除颈椎问题

一位保健医生向我推荐，每天上下午各用头写“凤”字六遍，可以帮助缓解因为长时间使用电脑造成的颈椎问题，当然一定要坚持做。

另外如果颈椎已经有了问题，千万不要以为头绕圈可以活络筋骨，弄不好反而会伤到颈椎。即使要活动，也应该只做抬头、低头、左侧、右侧顶多加上向左看向右看，而且动作不要太猛。这是我们办公室一位老颈椎问题的律师教的。.

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