[养生] 中年的职场妈妈，如何养生？

1楼freenam freenam (和孩子一起成长) 发表于 2012-2-2 10:15 显示全部帖子

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我练过太极,但是现在觉得,最合适中国人的运动是慢走,放松的走路最好,太极是好,但要学,就是学好一个站桩都不是容易的,最简便又省钱的还是走路,呵呵!
另外,其实运动不要当回事,平时有机会就尽量走路,出去买东西啊就走路去
吃什么不重要\如何运动也不重要,最最重要就像前面的MM讲得,是你的心要放心!学点传统文化和佛学,助人破迷开悟!.

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