我觉得女人要是对自己好，就应该天天练跳舞。

跳舞是结合了体育和音乐的最好的运动，从内而外，培养健康和气质的活动。

跳舞可以保持和提高身体的灵活，保持肌肉的力量和骨骼的健康，老的时候也不会弯腰驼背。人上了年纪，姿态比长相重要得多。

每天练舞，精神和姿态会保持向上，吃东西也不会随心所欲，减肥不会是问题，抑郁也会远离。

要是有条件，就天天跳，天天练上2小时。

这个我觉得真正是对女人好的事情。.

我现在会所跳，一周两次，觉得不过瘾，很想每天跳。不过暂时没找到这样的地方。我也咨询过教练，去舞蹈中心学跳舞如何，教练说去那里会比较贵，在会所跳比较实惠，如果想学成品舞，就去舞蹈学校短期学一下。

我在会所看到有些跟老师时间长的学员，跳的蛮有样子的。一方面可能人家基础条件好，一方面也是贵在坚持。.

这个也可以是给别人的，呵呵。.