[求助] 儿子太胖了,怎么减肥更有效呢

1楼胡豆妈 胡豆妈 (开始我只是喜欢灌水这个游戏，后) 发表于 2007-9-29 21:18 显示全部帖子

乖乖，真是不轻啊。没有直接的经验，想来应该从节食和增加运动入手吧。

小人长得这么胖，可能是一直喂食比较多，把胃撑大了，如果饭量一下子减很多，会觉得不舒服。只能一点一点的减。如果吃零食，先断零食。不吃糖，不喝饮料。

活动量从散步，玩滑梯这些比较轻松有趣的开始。还可以踢踢小皮球什么的。

这个体重属于超重，儿保医生有什么建议吗？.

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