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[求医] 宝宝便不出咋办

请教楼上

1  喝多少水为宜
2  吃哪些算杂粮,有什么好的食用方法介绍?
3  西梅果汁哪里买?多大的杯?要一直喝下去吗
4  每餐吃的蔬菜指绿叶菜,还是包括非叶类的?

多谢多谢.

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