[美容健身] 减肥好方法谁有

1楼xiangwang xiangwang (心想事成继续努力) 发表于 2010-3-25 11:27 显示全部帖子

总结多年的减肥经验，只要有毅力，其实每种方法都能瘦，但恢复懒人的生活就会反弹。还有节食减肥容易伤身体，现在年纪大了就反应出来了，怕冷。并不是胖的人就不怕冷，是阳虚体质了。
近期采取一天内荤素搭档，不要过于忌口，然后敲胆经，压肝经，晚上小区快走半小时。　才１周，粗粗的大腿真的细了点，当然本人基数比较大。