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健身需要请私教吗？

1楼小星星妈咪
每周一星 
小星星妈咪 (喜欢孵太阳) 发表于 2012-7-16 10:25  显示全部帖子
引用:
原帖由 好--妈 于 2012-7-16 07:00 发表 \"\"
年龄大了，身上肌肉松垮，想去健身，需要请私教吗？私教很贵的说，另外有效果吗？
有针对性的训练，节约时间和精力。如果确有经济条件可以考虑一下。
我女儿请了一年私教，救身圈消失了，人又细又长，不过她练舞蹈。之前上大课效果就打折扣了。.

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