[其他] 30几岁了，想学游泳

1楼davidgao11 davidgao11 (......) 发表于 2010-11-2 10:05 显示全部帖子

我是二十几学会简易蛙，后来就没有练。等到三十多发现身体指标都不好了，决定靠游泳锻炼健身，期间单位举办的培训班参加了两次，还自己下载了游泳的教材，坚持了两年，学会了蛙、自、仰，慢速可以长游，现在各项指标也都正常了。个人体会，一定要坚持去游养成习惯，有教练教最好，没教练教看网上下载的教学材料。介绍个网站，http://bbs.chinaswim.com/。这里有免费教的活动的，不过我没参加过。.

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