[美容健身] 大家能介绍一下自己好的减肥方法

1楼小任妈 小任妈 (......) 发表于 2008-5-29 15:02 显示全部帖子

本人一直相信运动能减肥，但好象效果不大，只能保持不能减下去。上周去打羽毛球时，跟教练谈起要减肥，结果她说你要减肥就不要打球了，都练成肌肉了还怎么减？最好的方法就是多睡少吃！

所以本周痛下决心，不吃晚饭，再加上按摩减肥（大腿是我的重灾区），运动每周一次最多二次，看看能不能瘦掉个5、6斤！.

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