老人家说的是好办法！用少少的盐炒过的核桃仁效果更好。
你需要一个人来提醒你或者在手机上设定一个提醒，每天固定在下午5-7点之间吃核桃仁好了。.

按照中医理论脑和髓都是肾所主。不论是楼主还是多多侠妈妈所说的记忆力减退多数都是肾虚所致。
核桃是入肾、肺和大肠经的，应该说主要是补肾的。肾水为肺金之子，补肾自然对肺金有所助益。既然对肺金有帮助，对大肠经有益也是顺理成章的。
下午5-7点是肾经流注的时间，建议这时候吃核桃只是希望加强些补肾的功效而已。.