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[美容健身] 大家能介绍一下自己好的减肥方法

1楼lilypei lilypei (......) 发表于 2008-5-29 13:18  显示全部帖子
晚饭不吃主食，甚至不吃，就可以减肥。

只不过效果没那么快。但过程不那么痛苦，另外不伤身体。饥饿疗法有时会打乱生理周期，得不偿失。

我反正有一搭没一搭地少吃完饭，6个月减了9斤。最重要的养成生活习惯，自然就瘦下来了。

我瘦了之后，因为过年，菜太好，没屏住，结果在2个月狂吃之后又回复了。现在重新开始。已经减下去1kg了。.

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