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1楼绿茶 绿茶 (那一刻的云淡风轻) 发表于 2006-10-9 14:00 显示全部帖子

第三件事：净大便。
> > > 尽可能做到每日清晨大便一次，养成习惯。大便时，最好回忆前些天最高兴、最愉快
> > > 的事情，或想着今天和未来最美好的事情。这种精神和情绪的变化，有助于肠蠕动，
> > > 能事大便通畅和尽快排除（一般用3-5分钟）。

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