要孩子胖很容易，多辛苦一点。我儿子超重，医生说5岁体重不下就要控制饮食。我很头大，现在用运动减肥。我们的食谱是：4：00豆浆＋配方奶＋鸡蛋黄，6：30水果，7：20番茄蔬菜面，上幼儿园。下午5：20水果，6：30晚餐（4种蔬菜＋动物蛋白），10：00豆浆＋配方奶。.

孩子的上消化道排空时间是3－4小时，排空后进食易消化吸收，我们早晚的奶是在梦中吃的，不影响睡眠。我们每天进食品种多，数量不多。.

用奶瓶喝不会伤牙，我儿子牙很好，我们从小就是这么吃，3岁前保姆喂，3岁后我喂，习惯了就不觉辛苦。.