鲳鱼，带鱼，鳕鱼，小黄鱼，鲈鱼，鲫鱼，扁鱼，昂仔鱼等（这样一个星期内基本不重复，我们每天吃鱼的）。但总体以海鱼为主，淡水鱼相对吃得少些。海鱼基本上清蒸，淡水鱼红烧或烧汤。.

鱼不要盯着一两个品种吃。（其实宝宝的任何食物都要多样化）深海的大个体鱼含汞量都比较高，所以也不能吃得很频繁，海鱼建议吃小个子的。1岁以上的宝宝每天都要保证一定量动物蛋白的摄取。.