http://www.pqworld.com/SalaryTax.aspx.

针对自由职业者，上海市的规定是，按照上年平均工资的60% 的比例缴纳。以2009为例，上海月平均工资为3294元，60%即为1976元，养老金的缴纳比例为：8%进个人账户，22.5%进统筹；医保的缴纳比例为：2.5%进自己账户，12%进统筹。也就是自由职业者每月须缴纳1976*（8+22.5+2.5+12）%=889元，但真正进自己账户的只有1976*10.5%=207.48元。
    也就是说自由职业者现在自己交金不比公司代交的少，而且还只有养老金和医疗，失业是没有的。
    我建议可以请非正规组织交，这个少一些，也是两金。.