标题:
关于运动减肥（快步走ING）
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作者:
文文妈
时间:
2006-8-8 09:19
标题:
关于运动减肥（快步走ING）
女儿一三五晚游泳，我就绕着游泳馆散步，至今三个多月了，从减肥的角度来说是毫无效果。
游泳馆楼上有家健身房，有瑜珈、踏板操和一些运动器械，我是不是应该参加一下，不过里面比较闷，真没外面散步舒服。
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本帖最后由 文文妈 于 2006-8-10 09:56 编辑
].
作者:
悬铃木
时间:
2006-8-8 09:29
标题:
回复 #1 文文妈 的帖子
建议你也一三五游泳．.
作者:
文文妈
时间:
2006-8-8 09:40
标题:
回复 #2 悬铃木 的帖子
时间不够呀，她游泳是一个小时，接出来还要陪她洗澡，等于留给我的时间不能超过一小时呀。.
作者:
EVE
时间:
2006-8-8 09:51
把散步改为跑步吧。.
作者:
蕙宜妈
时间:
2006-8-8 09:54
引用:
原帖由
EVE
于 2006-8-8 09:51 发表
把散步改为跑步吧。
正是偶要说滴，跑后不能再吃东西，象征性地喝些水就行了。.
作者:
文文妈
时间:
2006-8-10 10:19
本想跑步的，但实在太热了（还是缺乏毅力呀！），暂且先快步走吧。
把女儿送进游泳馆后，我就开始大步流星的绕围子，还好居然还遇到几个跑步的。
兜了半小时后，进馆看了一下女儿游泳的情况，刚站了一会立马汗如雨下，喘息了半刻，继续。
离月底还有三周，希望腰围能小二公分，加油！.
作者:
carolin
时间:
2006-8-10 10:33
LZ加油。.
作者:
lily妈
时间:
2006-8-14 20:43
标题:
回复 #1 文文妈 的帖子
快步走对减肥是有效果的,我一对朋友夫妻,去年整个夏天都是坚持快步走,起码一个小时以上,还是蛮有效果的,减肥贵在持之以恒,加油哦~~.
作者:
dong
时间:
2006-8-14 21:16
坚持运动，必有效果
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