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标题: [求医] 孩子入睡慢，有什么好办法吗？ [打印本页]

作者: 霞光 时间: 2013-9-17 14:34 标题: 孩子入睡慢，有什么好办法吗？

如题，家有初中男生一名，通常晚上10点后才上床，上床后总是需要1小时左右才能睡着，早上6点多起床总是赖床。这一现象从小学到现在已经好几年了，总是担心孩子睡眠不足，请教各位有没有什么好的办法，或者需要中医调养吗？.

作者: 水晶晶 时间: 2013-9-17 22:03

买个蹦床，睡觉之前先跳个几百下，累出一身汗，洗个热水澡，喝杯热牛奶，然后去睡觉

我就是这么折腾我们家这个的，促睡眠，还促长个.

作者: 小爱的妈妈 时间: 2013-9-17 22:09

我们是听音乐入睡的。
可以，睡前看会儿书；喝杯牛奶。.

作者: 霞光 时间: 2013-9-25 16:16

谢谢楼上2位妈妈的回复，实践后看看哪一种适合孩子。.

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