标题:
[其他]
腰椎增生，强力推荐做普拉提
[打印本页]
作者:
佑佳
时间:
2013-8-20 12:09
标题:
腰椎增生，强力推荐做普拉提
我去年查处腰椎3-5节增生，左腿有时候有麻木的感觉，医生也没说啥好办法，后来无意之中接触了普拉提运动，它是一种康复运动，通过锻炼自己的脊椎，来锻炼自己脊椎两边的肌肉，我练了大半年，有明显好转，至今每周都坚持锻炼一次，明显感到腰酸背痛的减少，有没有其他妈妈锻炼过呀，可以分享一下感受.
作者:
Rosamonde
时间:
2013-8-20 13:56
请问哪里有学的？.
作者:
jess
时间:
2013-8-20 15:54
引用:
原帖由
Rosamonde
于 2013-8-20 13:56 发表
请问哪里有学的？
教瑜伽的地方都有，一般.
作者:
Rosamonde
时间:
2013-8-20 16:35
标题:
回复 3楼jess 的帖子
多谢推荐.
作者:
森林5288
时间:
2013-8-22 19:11
我老公也是腰椎增生，也是朋友推荐去做普拉提，做了两个月，有所改善，现在还在继续练习。后来上网搜了一下，知道普拉提在国外本来就是一种康复运动。.
作者:
顺市而为
时间:
2013-8-22 19:23
标题:
太好了
真的吗？我也想去看看。.
作者:
顺市而为
时间:
2013-8-22 19:24
标题:
太好了
真的吗？我也想去看看。.
作者:
顺市而为
时间:
2013-8-22 19:26
不知道哪里效果最好。.
作者:
饮水思源
时间:
2013-10-22 15:30
练习瑜伽时做过，不过普拉提很累啊.
作者:
阿宝妈妈YZ
时间:
2013-10-23 12:20
颈椎有用么？.
作者:
yaxl1228
时间:
2013-10-23 14:16
自己在家可以做吗？.
欢迎光临 旺旺网 (http://ww123.net/)
Powered by Discuz! 6.0.0
