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标题: [自我] 是不是要得抑郁症了？ [打印本页]

作者: 珂儿妈妈 时间: 2013-6-3 23:17 标题: 是不是要得抑郁症了？

最近单位工作很不顺，很孤单得游离在集体之外。非常想换个工作，试了几次结果不好。做为家里的主要经济支柱，压力也比较大。想想就是在混工资，没什么斗志。因为外地后来才来上海，没什么朋友。拿起电话，居然想不起给谁打。何去何从，找不到方向。我该怎么办啊？.

作者: cathymother 时间: 2013-6-3 23:21 标题: 回复 1楼珂儿妈妈的帖子

多上旺旺转转。人的情绪总有起伏，其实大家都一样，想点阳光的事，再不行，看看每天新闻里那么多悲惨的事，而我们不是其中的主角就很开心了。.

作者: 珂儿妈妈 时间: 2013-6-3 23:24 标题: 回复 2楼cathymother 的帖子

是啊。这种情绪要一年多了，职场要靠熬，可我真心熬得自己都失去了耐心。孤单得想哭都没什么眼泪。.

作者: cathymother 时间: 2013-6-3 23:33 标题: 回复 3楼珂儿妈妈的帖子

我有个同事，她在公司真的是被孤立的，但她心态好，把心思都放在自己儿子身上，工作吗，即便是被老总骂，她回头好像也没什么事似的，我就不行，老板别说骂了，就是扳个脸我都郁闷好几天。所以情绪在自己调整，不要太要完美，这样和人相处起来就不会那么累了。.

作者: 天恒爸爸 时间: 2013-6-4 06:55

从最好处和最坏处想想，再寻找一些调节的方法。
最好处：身体是健康的，俗话说：留得青山在，不怕没柴烧。身体是革命的本钱，本钱在手，万事不愁。
最坏处：最多丢了工作，生活水平有所下降，转换工作时有些折腾。那就权当休假，放松身心，体会一下不一样的人生。顺境、逆境都体会过，人生才完满。说不定孩子还高兴，可以有更多的时间和妈妈在一起呢。
一些有用的方法：一是运动，出点臭汗，体会一下身体极限时的艰难及之后的轻松愉悦，这与人生的体验很相似；二是旅游，去到别处，放下一切，让身心自由飞翔，在高山大海之间思考生命的价值；三是听音乐会，或者看场电影，都是调节心情的好办法；当然，这些活动如果能与家人一起进行、一起分享，就更加美妙了。
别轻言抑郁，压力大了，那是人生正常的状态、正常的阶段，是对自己的一种考验，学会调节，转移注意力，把最坏的结果想清楚，人生不过是一场漫长的旅程，不开心，太对不起自己了，因为。
生命只有一次，辉煌也罢，暗淡也罢，都不重要，都是浮云，面对它、承受它，放下它，超越它。.

作者: Hatty_1218 时间: 2013-6-4 09:19

只要老板认可你的工作，其他人都没关系的，不用强求混到一起.

作者: Hatty_1218 时间: 2013-6-4 09:22

公司的80后，我感觉跟他们代沟明显，他们整天谈吃的、玩的、时尚的......
哎，完全没共同话题.

作者: zhouzhou78 时间: 2013-6-4 09:27 标题: 回复 5楼天恒爸爸的帖子

说得太好了，送花。
心态很重要。LZ加油！.

作者: yanru78129 时间: 2013-6-4 10:04

生命只有一次，辉煌也罢，暗淡也罢，都不重要，都是浮云，面对它、承受它，放下它，超越它。

作者: 鼠来宝 时间: 2013-6-4 10:09

我还享受独来独往呢，来去自由，不必为了附和别人说些言不由衷，家长里短，婆婆妈妈的话，有心事上网说只有比跟同事说好，不冷不热混个8小时走人，家里亲人之间要搞好，对人对己都不要抱太大的希望，太多，太高的要求只会自添烦恼。.

作者: 钊元妈妈 时间: 2013-6-4 10:09

路是自己走的，朋友是自己交的，我比较纳闷你怎么来了一年多都没有自己的朋友圈子。
即便同事不愿意结交，小区QQ群可以交朋友，外面读培训班可以交朋友，以前高中，初中甚至小学在上海的同学也可以电话他们，一起聚餐，这也是朋友。
吃饭都来不及，哪有空孤单啊！.

作者: 去远方 时间: 2013-6-4 10:20

可能有抑郁倾向，但是还没到抑郁症吧，真抑郁症的人很难自己承认的。.

作者: eason-dong 时间: 2013-6-4 10:34

和楼主很像，我是一个不善于交朋友的人，工作压力很大。要学会自我调整，多想一些开心的事，与楼主一起共同努力。.

作者: baihecc 时间: 2013-6-4 10:35

提示: 该帖被自动屏蔽

作者: 2012新新 时间: 2013-6-4 11:58 标题: 回复 7楼Hatty_1218 的帖子

同感同感，我们部门就我一个70后的女的，其他都是80后的MM一大堆，和她们实在是没有什么共同话题啊。.

作者: shuangbaby 时间: 2013-6-4 12:13

提示: 该帖被自动屏蔽

作者: bearmum 时间: 2013-6-4 12:13

有时间可以多上上旺网，自己不要给自己太大压力。抱抱！.

作者: 双鱼阳 时间: 2013-6-4 12:24

找点自己喜欢的事来解压，譬如烧菜、养花、跑步、读书、淘宝、短途旅游，总之隔断时间得给自己点奖赏，否则只有工作，活着真无趣！.

作者: 小机灵鱼妈妈 时间: 2013-6-4 13:52

人到四十，没必要活着给别人看了，自己想怎么过就怎么过，没必要在乎别人怎么看。要做到下班就不去想工作的事，把自己的心态调节好，碰到单位不如意的事也可以发发牢骚的啊，碰到难缠的人心情高兴就别理他（她),不高兴了，就骂他个劈头盖脸，谁怕谁啊，用不着委屈自己

。以前听我们领导上课，他说老好人老是压制自己容易得病的，因为他要事事求圆满，要别人都说他好。碰到不如意的事又不敢发怒，久而久之就憋出毛病了。心情豁达些，70后是没啥和80后交流的啊，有的只是指导

。所以没必要郁闷。你净可以在她们摆老大的谱

一额可以放低姿态让他们教教潮流的东东，呵呵.

作者: mgjnd 时间: 2013-6-4 14:30 标题: 回复 5楼天恒爸爸的帖子

送花！.

作者: 小小平平妈 时间: 2013-6-4 14:56 标题: 回复 5楼天恒爸爸的帖子

天恒爸爸说得好, 金玉良言, 受用!.

作者: 珂儿妈妈 时间: 2013-6-4 17:30 标题: 回复 5楼天恒爸爸的帖子

说的真好，大大鼓励了我，受用！.

作者: 珂儿妈妈 时间: 2013-6-4 17:31 标题: 回复 7楼Hatty_1218 的帖子

同感同感:-).

作者: 珂儿妈妈 时间: 2013-6-4 17:33 标题: 回复 11楼钊元妈妈的帖子

嗯，公司的朋友圈子还是有的。不过顺境上升的时候，发现所有的人都是你的朋友。走下坡路的时候，发现这些所谓的朋友都避之唯恐不及，呵呵，不踩你就已经算是不错的了。想起来职场就是如此，可真正体会，还是比较失望的...

作者: 珂儿妈妈 时间: 2013-6-4 17:38 标题: 回复 11楼钊元妈妈的帖子

嗯，公司的朋友圈子还是有的。不过顺境上升的时候，发现所有的人都是你的朋友。走下坡路的时候，发现这些所谓的朋友都避之唯恐不及，呵呵，不踩你就已经算是不错的了。想起来职场就是如此，可真正体会，还是比较失望的...

作者: 珂儿妈妈 时间: 2013-6-4 17:46

上来看了看，突然觉得很温暖。体会到了为什么很多人会到这里诉苦。可能70后还是比较看重工作的，期望自己能够不仅仅是为了混工作。不过想想四十来岁了，安慰自己，就算最后被辞了，也会拿笔赔偿金，然后找个不是特别操心的工作。只是这一天来的这么快，还真是有点始料未及。人不怕死，等死的过程是痛苦的...

作者: 小德班妈妈 时间: 2013-6-4 20:22 标题: 回复 19楼小机灵鱼妈妈的帖子

你勇敢的！我们单位的员工全是有牢骚不敢和领导说的----私下说。
向你学习，可别把自己憋出病来，谁怕谁啊！我前不久还受委屈，睡不好觉呢。.

作者: happy302 时间: 2013-6-4 21:13

同样最近工作上很受挫，不能接受现实。整夜失眠，幸而有家人的支持，同事也还算理解和配合，与BOSS汇报后，也没怎么责怪。
但过不了自己心里的坎，尽力弥补中。
不能不想这件事，一想就有些崩溃。
GJ的许多机制没有容错机制，一旦遇上，就是灾难。
看看大家的发言，心里很受用。
生命只有一次，辉煌也罢，暗淡也罢，都不重要，都是浮云，面对它、承受它，放下它，超越它。

感谢！

[ 本帖最后由 happy302 于 2013-6-4 21:15 编辑 ].

作者: 胡豆妈 时间: 2013-6-4 21:20

抑郁人都会有点的。

我今天发作强迫症了，门卡找不到，在家里乱找，已经几个小时了。

希望明天能想通。

前几天也有一件恼火事情，睡了一觉起来想通了，又恢复正常了。呵。

有烦恼的时候试试念叨这个：平安是福，知足常乐！.

作者: 钊元妈妈 时间: 2013-6-4 22:15 标题: 回复 29楼胡豆妈的帖子

门卡找不到我通常是不找了，其实任何东西都是，我很讨厌找东西。
我的口头禅是：它总会自己跑出来的！
这很让我老公抓狂，不过经过多次实践证明，它的确会跑出来，他对我这样无所谓的态度也就慢慢心态平和了。.

作者: 钊元妈妈 时间: 2013-6-4 22:16 标题: 回复 25楼珂儿妈妈的帖子

在其他圈子里面找朋友，儿子的同学妈妈们也可以啊，我有几个QQ群，都是我儿子同学的家长们，初中的，高中的，每天聊天都忙死了。

作者: 胡豆妈 时间: 2013-6-4 22:19 标题: 回复 30楼钊元妈妈的帖子

我已经打算好了，明天去物业交钱重办一个。

能用钱解决的，就不是问题。

作者: 钊元妈妈 时间: 2013-6-4 22:21 标题: 回复 32楼胡豆妈的帖子

好主意唉~.

作者: junhuayang2005 时间: 2013-6-4 23:53

一个地方来的，一个大学毕业的，一个中学毕业的，和自己同龄的，都可以啊.

作者: 珂儿妈妈 时间: 2013-6-5 05:11

继续说说郁闷的原因吧。主要来源于工作，其实是自己一次不明智的选择：本来老板十分器重，不过自己实在太忙，出差七八十，很累。正好工作中碰到一些麻烦，感觉自己就有成炮灰的危险。心灰，恰逢外面一个公司招人，老板是以前的同事，就动了心思。和老板谈，最终是被国外的另一个老板留下了。转了部门，换了老板。可还是需要原来老板支持得。今年慢慢得体会到被边缘化，想来谁也不是圣人，开始被穿小鞋，得不到应用的支持。想换工作，不容易，谈了几家效果不好，进而很失落。又是家里经济支柱，感觉压力倍增。大家支支招儿，看看如何解啊？中年危机啊。.

作者: Hatty_1218 时间: 2013-6-5 09:04

引用:

原帖由 珂儿妈妈 于 2013-6-5 05:11 发表 $\"\"$
继续说说郁闷的原因吧。主要来源于工作，其实是自己一次不明智的选择：本来老板十分器重，不过自己实在太忙，出差七八十，很累。正好工作中碰到一些麻烦，感觉自己就有成炮灰的危险。心灰，恰逢外面一个公司招人，老 ...

看来LZ对工作上的成绩，还是看得很重。
我是真心感觉工作有点愧对，不想升迁，也无力升迁，梦想着早点退休就好了。整日脑子有点空闲，就晃着“孩子教育”那点事。赚钱，就让家里另一位为主角吧，自己是辅助，1/3的家庭贡献，可以了。.

作者: 小机灵鱼妈妈 时间: 2013-6-5 10:38

引用:

原帖由 小德班妈妈 于 2013-6-4 20:22 发表 $\"\"$
你勇敢的！我们单位的员工全是有牢骚不敢和领导说的----私下说。
向你学习，可别把自己憋出病来，谁怕谁啊！我前不久还受委屈，睡不好觉呢。

我不骂领导的，领导素质还是蛮高的。就是有那么1.2个半瓶子水的人是不是要充充老虎，反正要充老虎别惹我，惹了我，就别以为咱是病猫

作者: ppm222518 时间: 2013-6-5 11:11

lz是工作型的。但是工作只是生活的一部分，lz应让自己的生活更加丰富起来，那样结交的朋友就会越多，大家多交流，自然就不会抑郁啦.

作者: xiaoshunshun 时间: 2013-6-22 08:03

还是需要看淡再看淡些，工作是生活中一块内容。.

作者: ghon_1 时间: 2013-6-22 09:03

现在为什么都把部门经理或顶头上司叫老板呀.

作者: ghon_1 时间: 2013-6-22 09:13

我是服从型工作性格，加上年龄大了，上司同事都没什么问题。可我发现自己居然得了社交恐惧症。也许上苍是公平的，总要设置些障碍给我，否则我不逆天了。呵呵。我现在也接受了，会告诉同事我的问题，她们很照顾我，但精神疾病还真不好克服.

作者: SHINE-ON 时间: 2013-6-22 09:18 标题: 回复 35楼珂儿妈妈的帖子

争取回原老大的支持，找机会表示一下诚意要好好发展下去的，并会服从支持他。否则以后日子很难过。.

作者: overfloor 时间: 2013-6-22 14:35 标题: 回复 6楼珂儿妈妈的帖子

除了职场的，你没有私交的朋友吗？.

作者: 小螺号妈妈 时间: 2013-6-22 16:23

我不受气的，感觉不开心就炒老板鱿鱼，工作一定要开心。如果是自己能力没问题，被排挤，不如辞了。听说过劣币驱良币这个典故吗，我以前的公司就是的，把，有能力的，好的，都给气走了，剩下的真不怎么样。还有领导很重要，如果领导就爱搞小团体，听一些人瞎嘀咕，搞点八卦，也不行。感觉公司的风气跟老板很大关系。而且越往高层，凭的不是能力了，而是人际关系越来越重要。如果站错队了，也很郁闷。.

作者: 小螺号妈妈 时间: 2013-6-22 16:25

要主动和年轻人打成一片啊，这样自己的思想才年轻，要主动，不要被孤立。.

作者: 随风飘逝 时间: 2013-6-22 18:43

我们单位有个专横跋扈的80后，大家敢怒不敢言。上次他很不客气地指挥我，我火一上来，冲他大吼。从此他太平了，和我说话客气很多。有些人就得震震他。.

作者: 就是好 时间: 2013-6-23 21:31

和楼主一样，来上海多年了，没有朋友，很郁闷啊.

作者: jenny老妈 时间: 2013-6-24 10:56

我也觉得上班超级没意思，只是家里需要我这个收入。
对于工作本身我应对自如，由于工作特殊，前后有半年一人干两人的活，还可以应对自如。我经验丰富，效率高，不喜欢干的看上去苦哈哈加班什么的。所以老板们即使明白，也不太满意觉得我太闲散。问题是如果找人替我至少要找两个，除非减少工作量。
想起以前公司因为不加班，手头项目是同事的两倍，有人离职了老板竟然把他项目全部给我。非得逼我加班，一人顶三人用，加薪升值因为是女的轮不到我。我后来直接找大老板谈话，作用不大，一个月后换了工作，薪水加倍。
现在发现到哪儿都一样，没有把你压榨干就不爽，工作真没意思！.

作者: 珂儿妈妈 时间: 2013-6-24 20:01 标题: 回复 43楼overfloor 的帖子

嗯好像来了上海就工作了，同学很少只有一个。越来越孤单.

作者: 珂儿妈妈 时间: 2013-6-24 20:05 标题: 回复 47楼就是好的帖子

握手^_^.

作者: 珂儿妈妈 时间: 2013-6-24 20:08 标题: 回复 42楼SHINE-ON 的帖子

表示过了，效果不大。嘿嘿三十年河东，听到同事说你能干又怎么样，我可以不用你，😄.

作者: 快乐小猪妈妈 时间: 2013-6-24 22:06 标题: 回复 35楼珂儿妈妈的帖子

呵呵,多想想每月到手的钞票就有干劲了
看看企业文化,如果是以结果为导向,就没有问题,专注工作, 没有办法,该泼辣时,就泼辣..

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