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标题: [健身（减肥）] 关于针灸减肥 [打印本页]

作者: 阳光的味道 时间: 2012-7-23 13:00 标题: 关于针灸减肥

单位有一同事,最近在针灸减肥,效果蛮明显的,有点心动,哈哈
不知旺网上有哪些美女妈妈尝试过,来谈谈心得~~.

作者: 猫在路上 时间: 2012-7-23 13:29

今天早上刚去中医医院，三百元不到3次，就针灸和电疗。不知你同事是怎么做的？.

作者: hxj3y 时间: 2012-7-23 14:00 标题: 没有你想象的简单

引用:

原帖由 阳光的味道 于 2012-7-23 13:00 发表
单位有一同事,最近在针灸减肥,效果蛮明显的,有点心动,哈哈
不知旺网上有哪些美女妈妈尝试过,来谈谈心得~~

我是03年生完宝宝后去做过的,我是隔天做的,每次要扎几十针,刚开始也没有觉得什么,后来时间长了,扎得有点怕了,有一次虎口扎偏了肿了起来,扎的小姐说不要紧的,肿了一天,饮食方面也是控制的,开始几天只能吃素菜,反正没有什么油水的,后面可以吃几个鸡脚,水煮虾之类的,因为本人坚持不了,一个月中偷吃过东西,所以瘦了10斤,关键针灸完了还要饮食上注意，否则会反弹的。针灸后皮肤上的斑点好象一下子没有了，估计打通了血脉，现在脸上又恢复了。这些建议供你参考。.

作者: 阳光的味道 时间: 2012-7-26 09:21 标题: 回复 2楼猫在路上的帖子

差不多,我问了下同事她基本上也是针灸+电针+贴耳朵.

作者: 阳光的味道 时间: 2012-7-26 09:25 标题: 回复 3楼hxj3y 的帖子

是的，凡事贵在坚持。不过，我看我同事她早上和中午和原先差不多，照样吃的。据说晚上吃得少，基本上肉不碰的。然后她饭后每天坚持慢跑的，她说她扎了11次，目前瘦了15经左右，一周扎二次。.

作者: 天使爱YY 时间: 2012-7-26 10:57

哈哈,你说的单位同事不会是我吧. 最近,单位里流行起了减肥热潮, 我也是看到我们办公室一个同事做针灸的效果显著去做的, 我同事不胖, 120几斤,一个疗程17次,瘦了16斤,现在108斤左右. 我是4月中旬开始做针灸的, 6月份停了3个星期, 我看效果不错,从一个疗程转半年卡(不限次数), 到现在从140斤降到120斤左右,瘦了20斤,还在继续. 因此,最近身边的同事邻居看到我都说我很明显的瘦了, 在我的影响下,又有3-4个同事开始针灸了.
我自己觉得针灸确实挺有用的,但同时要求节食,所以我也说不清降体重的主要原因是因为少吃还是针灸, 个人理解要决心开始减肥,就要调整控制饮食,外加运动,这是个长期的任务, 而针灸知识在短期内加速化解脂肪的功效, 因此,结束针灸后如何保持体重不反弹也同样重要..

作者: 米国小米 时间: 2012-7-26 11:40 标题: 回复 6楼天使爱YY 的帖子

这个一般都在哪里有做的呀.

作者: 天使爱YY 时间: 2012-7-26 11:45

我们这里有两个地点,都是在做针灸医生的家里(居民小区里), 因为时间合适,下了班可以去做,而医院下班也关门了. 你有兴趣, 我可以短你..

作者: 阳光的味道 时间: 2012-7-26 13:20

哈哈
我同事是在医院里做的
请问一下你是如何控制饮食的?
听说瘦下来之后,不控制就会反弹的,而且在原来的基础上要再胖十经

作者: 四郎妈 时间: 2012-7-26 13:42

我同学去年做的针灸减肥，近140斤瘦到110，保持了半年了，具体怎么保持我没问，她说现在照常吃喝了。
我怕疼，还是运动减肥了。.

作者: 旻妈2002 时间: 2012-7-26 18:26 标题: 回复 8楼天使爱YY 的帖子

短我个地址吧，我也想试试，谢谢！.

作者: kecy 时间: 2012-7-27 10:04 标题: 回复 1楼阳光的味道的帖子

我原来在锦江乐园附近一个小区开得针灸所做过。一个疗程10针，减了10斤，但是要严格控制饮食
早上：一个鸡蛋加一杯奶
中午：饭菜比平常减半，不能有任何荤
晚：只一根小黄瓜或一个西红柿
饿的前心贴后背，
再后来饮食恢复正常，体重也恢复啦，仅供参考

后来问过医院的针灸科：他们的针灸不需要控制饮食，但是减肥效果因人而异，整个疗程4000多元，听了这个就没做.

作者: Jean妈妈 时间: 2012-7-27 11:30

我治疗过，但没效果。治疗期间需要控制饮食。.

作者: 阳光的味道 时间: 2012-7-27 14:44 标题: 回复 12楼kecy 的帖子

是的.我特意问了我同事,她是医院做的
她说早上和中午与以前没啥区别,照样吃的,晚上吃得少了,肉肉不吃,要再加运动的..

作者: Jennierunrun 时间: 2012-7-27 16:08

我在龙华医院扎的，一个疗程6次，我才坚持了4次，不过瘦下来10斤，不扎以后还在痩。当然，这是N年前的事情了，现在老早就反弹回来了.

作者: 阳光的味道 时间: 2012-7-27 16:10 标题: 回复 15楼Jennierunrun 的帖子

那说明还是很有效果的啊,你当时控制饮食吗?.

作者: Jennierunrun 时间: 2012-7-28 12:41 标题: 回复 16楼阳光的味道的帖子

没有刻意控制。但是扎针以后肯定吃的比以前少。.

作者: candytangtang 时间: 2012-7-28 14:13

切身经验，只要管住自己的嘴，绝对能瘦下来，扎的时候还是主要靠自己控制.

作者: 小小雨点 时间: 2012-7-29 13:43

从自己的经验来说，很简单，就是老生常谈的”管住嘴，迈开腿“，单靠针灸没用的，还是得控制饮食。
我从去年6月份开始运动（慢跑）减肥，2个月减了2公斤。觉得效果太慢，开始针灸减肥，做了6次，减的速度跟针灸前一样。停了针灸，开始控制饮食+运动，效果就好多了。然后只要饮食不控制，体重马上飙升，控制饮食飙升的体重就下来了。

所以少吃是王道。.

作者: 小小雨点 时间: 2012-7-29 13:44

引用:

原帖由 kecy 于 2012-7-27 10:04 发表
我原来在锦江乐园附近一个小区开得针灸所做过。一个疗程10针，减了10斤，但是要严格控制饮食
早上：一个鸡蛋加一杯奶
中午：饭菜比平常减半，不能有任何荤
晚：只一根小黄瓜或一个西红柿
饿的前心贴后背，
再后 ...

你这个饮食方式，即使不针灸，也一样会瘦的。看看元缘妈妈的帖子，只是靠饮食，而且食量比你这个还大多了，效果可能比你这个还好，而且不要钱，呵呵.

作者: 小小雨点 时间: 2012-7-29 13:51

引用:

原帖由 四郎妈 于 2012-7-26 13:42 发表
我同学去年做的针灸减肥，近140斤瘦到110，保持了半年了，具体怎么保持我没问，她说现在照常吃喝了。
我怕疼，还是运动减肥了。

我运动+控制饮食，一年时间，从134减到110，还想继续减到100，但好难啊，110保持两个月不动了。看来要用元缘妈妈的饮食方法才能继续减下去。.

作者: 阳光的味道 时间: 2012-7-29 21:59 标题: 回复 20楼小小雨点的帖子

您否给个元妈的饮食方法贴的连接，谢谢

作者: 小小雨点 时间: 2012-7-29 22:31

引用:

原帖由 阳光的味道 于 2012-7-29 21:59 发表
您否给个元妈的饮食方法贴的连接，谢谢

http://ww123.net/viewthread.php? ... A%D4%B5%C2%E8%C2%E8.

作者: 四郎妈 时间: 2012-7-30 09:06 标题: 回复 21楼小小雨点的帖子

我112,想减到102,目标就十斤,每天爬四趟10楼,晚饭后快走一小时,饮食稍微控制,不知道可不可以成功.
我也想控制下饮食减的快一点..

作者: 阳光的味道 时间: 2012-7-30 09:23 标题: 回复 23楼小小雨点的帖子

谢谢!.

作者: 米国小米 时间: 2012-7-30 15:26 标题: 回复 8楼天使爱YY 的帖子

谢谢,你短我一个吧.

作者: ronnie926 时间: 2012-7-30 16:56 标题: 回复 21楼小小雨点的帖子

这个......这么好的成果还不满足啊？

不要说30斤了，就是能减10斤，就已经很满意了，但是就这点貌似也很难，真心讨教经验怎么从134到110的。.

作者: 小小雨点 时间: 2012-8-5 08:56

引用:

原帖由 四郎妈 于 2012-7-30 09:06 发表
我112,想减到102,目标就十斤,每天爬四趟10楼,晚饭后快走一小时,饮食稍微控制,不知道可不可以成功.
我也想控制下饮食减的快一点.

希望你能成功。

我跟你的目标差不多，我打算再使用元缘妈妈的方法，在保持目前运动的基础上，一个月不吃主食试试。对我来说，只增加运动量，不控制（或者控制力度不够）饮食的话，一点用也没有。唉.

作者: 03阳阳妈妈 时间: 2012-8-5 15:40 标题: 回复 8楼天使爱YY 的帖子

请问一下费用如何，顺便短我个地址，谢谢！.

作者: 四郎妈 时间: 2012-8-6 09:03

引用:

原帖由 小小雨点 于 2012-8-5 08:56 发表

希望你能成功。

我跟你的目标差不多，我打算再使用元缘妈妈的方法，在保持目前运动的基础上，一个月不吃主食试试。对我来说，只增加运动量，不控制（或者控制力度不够）饮食的话，一点用也没有。唉

最近特殊时期，不敢做运动，只是饭后散步，110,保持3天了。准备亲戚送走继续运动。我只是减少主食，没有不吃。只要想到不吃，我就饿的更快：（.

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