标题:
刮痧美容法
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作者:
子玖妈妈
时间:
2012-6-22 19:17
标题:
刮痧美容法
现在流行刮痧美容法,据说手臂如果按照淋巴流向刮痧的话,也会细。对脸的轮廓也有帮助。
请问有谁懂这个的吗?怎么操作啊?.
作者:
子玖妈妈
时间:
2012-6-22 21:00
网上搜到的
http://www.mrhzp.cn/look.asp?id=53628&pgid=1
刮痧怎样瘦身?
直击减肥死角,将需要刮痧部位擦净,用刮痧板的边缘蘸上刮痧油或按摩油,在确定部位进行刮痧。刮痧要顺一个方向刮,不要来回刮,力量要均匀合适,不要忽轻忽重,一般每处可刮20下。依次刮完,休息几分钟,在前胸、后背肋间、颈椎上下,或两肩肿岗上岗下,再每处刮动十余下,再饮糖姜水或白开水,你会异常舒畅。
刮痧部位有哪些?
人体可以刮痧的部位很多,常用的有第七颈椎上下左右四处,喉骨两旁,两臂弯,两腿弯,脊椎两旁,前胸肋骨间,后背肋骨间,两足内外踝后的足跟肌腱处,左右肋下肝脾区,以及两肩胛岗上和岗下等处。现在可以根据瘦身者的需求,涉及各个瘦身死角。
工具:牛角(刮痧板),(双手食指指关节也可作刮痧工具),脸部专用膏、芦荟膏
(1)婴儿肥
步骤:
A 洗脸:彻底清洁牛角。
B 刮痧前视皮肤的状况决定乳液的使用量(在刮拭过程中,若眼霜被皮肤吸收而导致刮痧不顺畅时可随时少量添加)。
C 由下巴往耳下缓慢刮拭。直至皮肤微法红。
D 刮拭耳后,由上往下直至皮肤微发红。
E 刮拭耳前鬓角,由下往上直至皮肤微发红。
F 刮拭两颧骨处,直至皮肤微发红。
辅助穴位:以拇指揉按颧穴,大迎穴1分钟至发胀。
使用时间:每天早晚各1次,持续两周。
注意事项:手法轻柔,以皮肤触感舒适为宜。
温馨提示:刮痧后用温水及洗面奶清洗脸上油脂,并在最后清洗时用冷水收缩毛孔。
刮痧后——车前茶:
做法:车前子5克,和绿茶一起用开水冲泡,热敷脸部,闭目休息5分钟。
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本帖最后由 子玖妈妈 于 2012-6-22 21:03 编辑
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作者:
子玖妈妈
时间:
2012-6-22 21:03
(2)大腮颊
步骤:
A 洗脸:彻底清洁牛角。
B 刮痧前视皮肤的状况决定乳液的使用量(在刮拭过程中,若眼霜被皮肤吸收而导致刮痧不顺畅时可随时少量添加)。
C 刮拭两侧腮颊,由前往后,由下往上,直至皮肤微发红。
D 刮拭耳后,由下往上直至皮肤微发红。
E 刮拭头后至皮肤微发红或出现痧点。
辅助穴位:以拇指揉按颊车穴、大迎穴1分钟至发胀。
使用时间:早晚一次,持续两周。
注意事项:手法轻柔,以皮肤触感舒适为宜。
温馨提示:每日洗脸时在两颊穴位按摩,并且避免长时间嚼口香糖,以免嚼肌增大成为国字脸。
刮痧后——山楂车前茶
做法:山楂3克、车前子5克,冲茶500毫升温服,热敷脸部,闭目休息5分钟。.
作者:
子玖妈妈
时间:
2012-6-22 21:03
刮出纤纤手臂
(1)消瘦双肩
工具:牛角(片状刮痧板)、脸部专用紧肤霜。
步骤:
A 洗脸:彻底清洁牛角。
B 刮痧前视皮肤的状况决定紧肤霜的使用量(在刮拭过程中,若眼霜被皮肤吸收而导致刮痧不顺畅时可随时少量添加)。
C 由前往后快速刮拭肩关节处至微发红。
辅助穴位:以刮痧板的圆纯端或拇指揉按肩贞、肩偶、肩井1分钟至发胀。
使用时间:早晚一次,20次为一个疗程。
注意事项:手法轻柔,以皮肤触感舒适为宜。
温馨提示:多做双肩前后绕的动作。
刮痧后——茯苓红茶
做法:茯苓5克、红茶3克,冲茶热饮。.
作者:
子玖妈妈
时间:
2012-6-22 21:04
(2)蝴蝶袖
工具:牛角(刮痧板)、专用刮痧油或薄荷油。
步骤:
A 洗脸:彻底清洁牛角。
B 刮痧处涂上刮痧油,左手手掌搭后脑,右手用刮痧板由手肘向腋下刮拭出痧。
C 3分钟后末出痧则应停止。
D 反手同法。
E 洗净刮痧油,热敷5分钟。
辅助穴位:以拇指揉按肩贞1分钟至发帐。
使用时间:早晚一次,持续两周。
注意事项:手法轻柔,以皮肤触感舒适为宜。
温馨提示:用拍打的方式由上向下推拍,最后将多余的肉往胸部推,配合刮痧持续两周,就能改善蝴蝶袖。
刮痧后——车前子茶
做法:车前子5克,冲茶500毫升温服,热敷脸部,闭目休息5分钟。.
作者:
子玖妈妈
时间:
2012-6-22 21:04
(3)前臂肥胖
步骤:
A 洗净皮肤:彻底清洁牛角。
B 刮痧处涂上刮痧油,左手背向上平放桌面,右手用刮痧板由手腕向肘部刮拭出痧。
C 左手掌心向上平放桌面。
D 由肘部向手腕刮拭至出痧,反手同法。3分钟后未出痧则应停止。
E 洗净刮痧油,热敷5分钟。
辅助穴位:以拇指揉按内关穴、外观穴、尺泽穴1分钟至发胀。
使用时间:早晚1次,持续两周。
注意事项:手法轻柔,以皮肤触感舒适为宜。
温馨提示:经常捏揉前臂,可以消除肌肉疲劳。
刮痧后——山楂陈皮茶
做法:山楂3克、陈皮2克、冲茶500毫升温服,热敷刮痧处3分钟。.
作者:
子玖妈妈
时间:
2012-6-22 21:04
(4)纤纤玉指法
步骤:
A 洗净皮肤:彻底清洁牛角;在刮痧处涂上刮痧油。
B 手掌朝上,十指由指尖向掌心刮拭至微发红。
C 以刮痧板尖端按压手掌各掌骨间至微发红。
D 洗净刮痧油,热敷腹部5分钟。
辅助穴位:以拇指按压合谷穴、十宣穴1分钟至发胀。
使用时间:早晚一次,持续两周。
注意事项:手法轻柔,以皮肤触感舒适为宜。
温馨提示:洗手完擦乳液时,按摩指尖,并超掌根推按手指。
刮痧后——山楂荷叶茶
做法:山楂3克、荷叶5克、冲茶500毫升温服,热敷刮痧处3分钟。
友情提示:刮痧之后,表皮出现粉红至紫红,甚至酱黑色,但通常在停止刮痧后不久(1-2天)便会消退,不会留下疤痕。要注意的是,刮痧时力量不要下得太重,在刮想加强塑身的肥胖部位时,最好能抹上润滑油,减少肌肤的不适感。.
作者:
为为妈55
时间:
2012-6-22 21:53
献花!我最近也对这个感兴趣,很详细太好了。.
作者:
子玖妈妈
时间:
2012-6-22 22:00
标题:
回复 8楼为为妈55 的帖子
最重要这不花什么钱,妈妈们还是要控制成本的,我也要好好研究
.
作者:
粒粒橙汁
时间:
2012-6-25 13:13
学习了!
.
作者:
charliehaohao
时间:
2012-6-25 14:11
刮好后,疼的要死,皮肤碰都不能碰,再也不敢尝试了。.
作者:
成长不烦恼
时间:
2012-6-25 15:43
这个手臂刮完了露出来,应该很吓人的吧。
我前不久,为了防病防身,买了很多火罐
.
作者:
子玖妈妈
时间:
2012-6-25 17:14
标题:
回复 11楼charliehaohao 的帖子
是不是太用力了或者不够滋润?.
作者:
普通
时间:
2012-6-27 16:18
这个。。。。。。没勇气尝试
很容易被认为家暴了
虽然现在也家暴,但是我是施
我可不想让人认为我是受
算了
刮刮背算了
大不了不穿露背装.
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